老人降血壓吃什么好
1、老人降血壓吃什么好之番茄
番茄含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和多種微量元素,是治療高血壓、眩暈和高血脂的常用食物。老人降血壓吃什么好
2、老人降血壓吃什么好之黑木耳
黑木耳含糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素類及鈣、磷、鐵等微量元素,功具補(bǔ)益氣血、涼血止血、降脂降壓。
3、老人降血壓吃什么好之西瓜
西瓜除了不含脂肪外,幾乎包括了人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)成分。西瓜不僅是治療高熱傷津,暑熱煩渴的妙品,也是治療高血壓的佳品。
4、老人降血壓吃什么好之葫蘆
葫蘆含有豐富的糖、維生素B、C、脂肪、蛋白質(zhì)等,具有清熱、利尿、降壓的功效。治療方法是取葫蘆搗爛絞汁,以蜂蜜調(diào)服,每次20-30毫升,每天2次。
5、老人降血壓吃什么好之無(wú)花果
無(wú)花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能幫助人體對(duì)食物的消化,促進(jìn)食欲,又因其含有多種脂類,故具有潤(rùn)腸通便的效果;無(wú)花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積,進(jìn)而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用。
6、老人降血壓吃什么好之香蕉
香蕉是吃了可以使人快樂(lè)的食物之一,對(duì)于調(diào)整高血壓患者的情緒有積極意義。同時(shí)香蕉可治療便秘,促進(jìn)胃部消化。據(jù)研究發(fā)現(xiàn),香蕉可治療高血壓,因?yàn)橄憬兜暮浟渴重S富,可平衡由鈉引起的高血壓。多吃香蕉可預(yù)防高血壓和心腦血管疾病,研究顯示,每天吃兩條香蕉,可有效降低10%血壓。
老人降血壓喝什么茶
1、桑寄生茶:中草藥桑寄生中醫(yī)中補(bǔ)腎補(bǔ)血的要?jiǎng)?這種茶可以起到治療高血壓的輔助療效,制作方法很簡(jiǎn)單,就是取桑寄生干品15克煎煮15分鐘后飲用,飲用不是隨便的,而是每天早晚各一次,大家要記住了。
2、黃蓮花茶:黃蓮花是草本植物,黃蓮花茶具有良好的降血壓、提高機(jī)體免疫力、抵消藥物副、降血脂等作用,當(dāng)血壓高的時(shí)候,可以喝黃蓮花茶,黃蓮花茶有舒張血管、改善血管的彈性、使硬化的血管恢復(fù)原有的彈性的效果,讓血壓自己變的正常起來(lái)。這樣就達(dá)到了降低血壓的目的。
3、菊花茶:菊花就不用介紹了,大家都比較了解,也是比較常見(jiàn)的花,用菊花代茶飲用有清熱解毒、預(yù)防治療高血壓、動(dòng)脈硬化的效果。但是想要達(dá)到治療,要注意飲用的量,一般每次用3克左右泡茶飲用,一日三次為好。老人降血壓吃什么好
4、山楂茶:山楂含的成分中有幫助消化的物質(zhì),還有降低血糖、降低血壓、擴(kuò)張血管的成分,經(jīng)常的飲用山楂茶對(duì)治療高血壓也有輔助的療效。
老人降血壓喝什么湯
1、枸杞芹菜魚(yú)片湯
做法:將枸杞枝扎成一團(tuán),加適量鹽、姜絲、芡粉;油拌勻,先將枸杞枝扎成一團(tuán),加適量清水,文火煮沸約10分鐘,下魚(yú)肉稍煮至剛熟,調(diào)味即成。
2、豆腐海帶湯
做法:將豆腐切丁,菠菜切段,海帶切絲;鍋內(nèi)放入開(kāi)水,加豆腐丁、海帶絲、蔥花;水沸放菠菜;煮片刻加鹽、味精、胡椒粉、香油即盛入碗內(nèi)。老人降血壓吃什么好
3、紫菜降壓五味湯
材料:紫菜1塊,芹菜2棵,番茄1個(gè),馬蹄10個(gè),洋蔥半個(gè)。
做法:芹菜切段,番茄切片,馬蹄切塊,洋蔥切絲。以上同煮為湯,調(diào)味食用。
4、芹菜金菇豬肉湯
材料:香芹(中國(guó)芹菜)、金菇各 350 克,紅蘿卜(去皮、切塊 )300 克, 豬肉400 克,生姜1 片,鹽適量。
做法:瓦煲內(nèi)加清水,煲至水沸后,入紅蘿卜塊、生姜片和豬肉,用中火煲1.5 小時(shí), 再放入香芹段和金菇,稍滾,加鹽調(diào)味即可。
功效:清熱解毒, 利尿降壓。適應(yīng)于肝陽(yáng)上亢型高血壓患者食用。